Brak apetytu jest powszechny u seniorów.
Wiele osób starszych zmaga się z trudnościami podczas posiłków lub po prostu odmawia jedzenia ponieważ stracili apetyt.
Jest to ważny problem, gdyż seniorzy muszą się dobrze odżywiać, aby pozostać tak zdrowymi i aktywnymi jak to tylko możliwe.
Ale jak przekonać kogoś bez apetytu do jedzenia? I dlaczego seniorzy tracą apetyt w pierwszej kolejności?
Aby pomóc Ci dowiedzieć się dlaczego tak się dzieje wyjaśniamy, jakie rodzaje warunków zdrowotnych mogą powodować utratę apetytu i opiszemy 10 powodów dla których ktoś nie chce jeść.
Najpierw należy wykluczyć poważne schorzenia lub skutki uboczne leków.
Jeśli Twój senior nagle traci apetyt, koniecznie porozmawiaj z lekarzem. Badanie kontrolne może być potrzebne, aby wykluczyć poważne schorzenia lub efekty uboczne leków.
Niektóre poważne choroby powodują zmiany smaku i apetytu, w tym:
- Choroba Alzheimera i Parkinsona
- Zaburzenia pracy tarczycy
- Nowotwór
- Infekcje ust i gardła lub choroby dziąseł
- Problemy z gruczołami ślinowymi
Działania niepożądane leków, takie jak suchość w ustach lub metaliczny smak, mogą zmienić smak jedzenia lub wody, co może również spowodować utratę apetytu.
10 powodów utraty apetytu u seniorów
Jeśli utrata apetytu nie jest spowodowana problemem zdrowotnym lub lekami, oto 10 innych powodów dla których ktoś może nie chcieć jeść.
- Brak aktywności fizycznej
Regularne ćwiczenia i zajęcia pomagają zwiększyć apetyt. Czasami seniorzy muszą „wyrobić” sobie apetyt, zanim będą mogli coś zjeść.
- Odwodnienie
Odwodnienie może powodować utratę apetytu.
Wiele seniorów nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów i łatwiej ulega odwodnieniu z powodu zmian związanych z wiekiem lub przyjmowanymi lekami.
- Brak rutyny
Wprowadzenie rutyny, w której posiłki są spożywane o tej samej porze każdego dnia, może pomóc ich organizmowi poczuć się gotowym do jedzenia w tych stałych porach.
- Niemożność przygotowania posiłków
Seniorzy, którzy żyją osobno, mogą nie jeść, ponieważ przygotowywanie własnych posiłków stało się zbyt trudne. Czasami nawet wymyślenie co by przygotować do zjedzenia stanowi zbyt dużą barierę dla seniora. Wtedy często sięga po suchy chleb, ciastko – łatwe „zapychacze”, które z czasem prowadzą do zaniku apetytu.
- Utrata smaku
Z wiekiem, kubki smakowe wielu osób tracą zdolność do rozpoznawania smaków. Normalne jedzenie może być dla nich mdłe i nieapetyczne.
- Trudności z przeżuwaniem, połykaniem lub samodzielnym jedzeniem
Jeśli jedzenie stało się zbyt trudne lub nieprzyjemne, wiele starszych osób po prostu nie chce jeść.
Problemy te mogą być spowodowane przez:
- Normalne starzenie się (zużycie organizmu)
- Problemy z uzębieniem
- Leki
- Zabiegi medyczne, takie jak operacja
- Udar, demencja, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona lub inne schorzenia.
- Wrażliwość na zapachy
Czasami ludzie rozwijają wrażliwość na zapach niektórych pokarmów. Może to sprawić, że poczują mdłości lub zwyczajnie nie będą w stanie jeść.
- Depresja lub samotność
Depresja dotyka 1 na 10 seniorów i często powoduje utratę apetytu.
Wielu starszych dorosłych może również nie lubić czasu posiłków, ponieważ nie mają z kim jeść, a ich samotność się nasila.
- Utrata kontroli
Kiedy seniorzy są zależni od innych we wszystkim, to powoli tracą kontrolę nad tym, jak chcą żyć.
Czasami brak możliwości wyboru tego, co się zje sprawia, że ktoś nie chce jeść w ogóle.
- Pory posiłków są przykre
Jeśli pory posiłków stały się czasem nieporozumień lub kłótni na temat ich jedzenia, seniorzy mogą kojarzyć jedzenie z nieprzyjemnościami i unikać go.